40代になって婚活を始めたものの、「なぜかうまくいかない」「条件は悪くないはずなのに結果につながらない」と感じている男性は少なくありません。一方で、同じ40代でも着実にご縁をつかみ、成婚に至っている人がいるのも事実です。その違いは、年収や学歴、見た目といった条件だけで生まれているわけではありません。

この記事では、40代男性の婚活が難しくなりやすい理由を整理したうえで、うまくいく人との違いや、前に進むために押さえておきたいポイントを解説します。今のやり方に迷いを感じている方が、自分の立ち位置を整理し、次の一歩を考えるきっかけとして参考にしてください。

40代男性の婚活がうまくいきにくい理由

40代の婚活は、決して簡単なものではありません。その理由は個人の努力不足や性格の問題ではなく、次のことが挙げられます。

○婚活市場において40代の成婚率が高くない

一般的に、婚活市場では年齢が上がるほど不利になる傾向があります。特に20～30代の人が多く参加する婚活イベントやマッチングアプリなどでは、40代の男性を候補として考えていない女性も少なくありません。年齢を重ねたからと言って個人の価値が下がるわけではないものの、条件重視の婚活市場においては、「40代」というだけで選択肢から外されてしまうことが少なからずあります。

○婚活の経験が少ない上に自己流が通用しにくい

婚活は恋愛とは異なります。これまで恋愛はたくさんしてきたという方であっても、婚活をどうやって進めたらよいのかわからない、という方は少なくありません。中には仕事での成功体験や人生経験によって、「婚活も自己流でなんとかなるのでは？」と考えている40代の男性もいますが、多くの方にとって婚活は初めての経験です。正解が分からないまま自己流で進めてしまうと、同じところでつまずいたり、遠回りをしてしまったりするケースも少なくありません。特に40代になると、これまでのやり方を無意識に基準にしてしまい、それが結果的に婚活の成功を妨げてしまっていることがあります。

○相談相手がいない

40代になると、「自分のことは自分で決めるべきだ」「今さら人に相談するのは気が引ける」と考える人も増えます。そのため、婚活についても誰にも相談せず、不安や迷いを抱えたまま一人で奮闘してしまう傾向があります。

やったことのないことを、不利な状況の中で、相談相手もいないまま進める―この構造こそが、40代男性の婚活を難しくしている大きな理由の一つです。

40代男性の婚活は長期化することもある

40代の婚活では、「やっているのに前に進んでいる実感がない」「気づけば時間だけが過ぎている」という悩みを抱える人も少なくありません。40代で婚活が長期化しやすい理由として次のことが挙げられます。

○判断基準が固定化しやすい

一人で考え続けていると、自分なりの正解が固まり、それ以外の選択肢が見えにくくなってしまいます。長期化しているケースほど、行動量ではなく「判断の軸」が変わっていないことが多いのも特徴です。

○うまくいかない原因が分からないまま活動をしている

うまくいかない理由が見えないと、改善点も分からず、同じパターンを繰り返してしまいがちです。その結果、婚活に対するモチベーションが下がり、「もういいかもしれない」と感じてしまう人もいます。

40代男性の婚活でうまくいく人・いかない人の違い

40代男性の婚活では、「どう考え、どう行動しているか」が明暗を分けます。具体的に、うまくいく人といかない人とでは、次の違いがあります。

○客観的な視点を持てているか

婚活がうまくいく人は、年齢や婚活市場の状況を冷静に受け止めたうえで、「今の自分がどう見られているか」を客観的に考えています。一方で、うまくいかない人ほど、過去の成功体験や世間的な評価を基準にしてしまい、現状とのズレに気づきにくい傾向があります。

○理想の条件が現実に合っているか

理想を持つこと自体は悪いことではありませんが、うまくいく人は条件に優先順位をつけ、譲れる部分と譲れない部分を整理しています。年齢が上がるほど条件を増やしすぎると出会いの幅は狭まりやすくなりますが、成功している人ほど「条件を満たす相手」を探すのではなく、「一緒に人生を歩める相手かどうか」を軸に考えています。

○婚活の成功をゴールと捉えていない

うまくいく人は、婚活を成婚だけを目指す短期的な活動ではなく、結婚生活につながるプロセスとして捉えています。結果を急ぎすぎると、条件だけで相手を見てしまい、価値観のすり合わせができなかったり、関係を深める前に距離が離れてしまったりすることがあります。結婚生活を見据えた姿勢は、安心感として相手にも伝わり、関係を深める土台になります。

○相手を受け入れられる余裕がある

相手の価値観や背景を受け入れる余裕があることも重要です。自分の考えを押し付けるのではなく、違いをすり合わせていく余裕がみられると女性は安心します。

○自分に合った場で婚活ができている

うまくいく人ほど、場の雰囲気や参加者の目的を意識し、自分の価値観や結婚観が伝わりやすい環境を選択して婚活をしています。40代の婚活では、若さで勝負するのではなく、自分の経験や人柄が自然に伝わる場を選ぶことが、良い結果につながります。

40代男性が婚活を成功させるために必要な3つのこと

40代で婚活を前に進めるために大切なのは、闇雲に頑張ることではありません。次のようにポイントを押さえて婚活を進めることが、成婚への近道になります。

（１）自分に合った外見や立ち振る舞いを意識する

婚活において、自分を客観視できることは重要なポイントです。そして、その点がわかりやすく現れるのが、外見や立ち振る舞いです。

20～30代に負けないようにと若作りをしたくなるかもしれませんが、年齢に合った清潔感や落ち着きを意識することが、安心感や信頼感につながり、それが40代男性の魅力になります。ヘアスタイルやファッションなどはもちろん、会話や立ち振る舞いにも気を配ることのできる男性は、女性からの信頼を得やすいでしょう。

（２）婚活方法を見直す

婚活がうまくいかないと、「もう少し頑張れば何とかなる」と考えてしまいがちですが、やり方そのものが合っていない可能性もあります。年齢や目的に合った方法を選び直すことは、後ろ向きな選択ではなく、現実的な判断です。

（３）相談相手を見つける

40代男性の婚活では、判断を一人で抱え込まないことが結果を左右します。第三者の視点が入ることで、自分では気づけなかった考え方のクセや選択肢が見えてくるでしょう。

40代男性の婚活には結婚相談所がおすすめ

40代になると、「自分のことは自分で決めるべきだ」と考える人も多いでしょう。しかし、婚活は一人で考え続けるほど、視点が固定化しやすい側面もあります。だからこそ、あえて第三者に相談してみましょう。

他者の視点を取り入れることは、依存することではありません。自分では気づきにくい考え方のクセや、選択肢を整理するための手段として、有効な場合も多いのです。もし周囲に相談できる環境がない場合は、結婚相談所を活用するのも方法の一つです。次のように、結婚相談所は、40代男性の婚活において相性の良い側面を持っています。

○結婚への本気度が高い相手と出会うことができる

結婚相談所に登録している人は、結婚を見据えた出会いを求めています。結婚に対する本気度が高い人が集まっているため、婚活を効率的に進めることができます。

○結婚において重要な価値観のすり合わせができる

結婚相談所では、生活スタイルや価値観、結婚後のイメージといった点も含めて整理しながら婚活を進めていきます。年収や学歴、容姿といった条件だけでなく、価値観を重視した婚活をしたい方には結婚相談所は向いていると言えるでしょう。

○カウンセラーに相談しながら、婚活を進められる

一人で婚活を進めていると、自分の考え方が固まりやすくなりがちです。結婚相談所では、プロのカウンセラーに相談することができ、客観的な意見やアドバイスをもらうことができます。「この年齢で相談するのは気が引ける」と感じる人もいますが、40代だからこそ、第三者の視点が役立つ場面も多いと言えるでしょう。

まとめ

40代男性の婚活は簡単ではありませんが、視点を少し変えるだけで、前に進みやすくなります。今のやり方に迷いを感じているなら、立ち止まって相談することも前向きな選択です。

WeBConでは、無料相談会（https://www.web-con.com/contact/）を随時実施しています。まずは、お気軽にお問い合わせください。

記事の要点

• 40代男性の婚活が停滞しやすい背景には、婚活市場の構造や、自己流が通用しにくいこと、相談相手が見つけにくいことがある。
• 誤った自己流は、婚活を長期化させる原因になる。
• 結果を出している人は、条件よりも進め方や視点を柔軟に調整している。
• 40代の婚活では、第三者の視点を取り入れることが立て直しの近道になる。 

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