「マッチングアプリ、もう疲れた」「そろそろやめたいかも」と感じたことはありませんか？昨今、出会い方の手段としてマッチングアプリが人気ですが、メッセージが続かない、真剣な出会いにつながらないなど、期待とは違う現実に戸惑い、疲れてしまう人も多くいます。このコラムでは、マッチングアプリに疲れる理由やリスクを解説します。さらに、疲れたときの対処法や、新たな出会いの選択肢についてもご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。

マッチングアプリに疲れてしまう原因とは

マッチングアプリは、スマホひとつで手軽に始められる出会いの手段として広がり続けています。しかしその一方で、「なんとなく疲れる」「精神的にしんどい」「自分には向いていないのでは？」と感じる人も少なくありません。その原因を自分のせいにしてしまう人も多いのですが、実はマッチングアプリには次のような、疲れを感じてしまいやすい要素が含まれています。

1. 「いいね」が来なくて自信を失う

マッチングアプリでは、「いいねの数」「マッチ数」などが可視化されます。そのため、結果が出ないと「魅力がないのは自分のせい」と感じやすく、自信や自己肯定感が削られていきます。また、プロフィールを作り込んだのに誰からも反応がない、メッセージを送っても無視される、という体験を何度もすると、「頑張っても無駄なのでは」と感じてしまい、無意識のうちに自己嫌悪へ陥ってしまいます。

2. 会ってみたら印象が違うことも

マッチングアプリは相手に選ばれることでやりとりがスタートします。逆に言うと、選ばれなければ何も始まりません。そのため、中にはプロフィールを実際よりもよく書いたり、写真も実際とは違う印象のものを使う人もいます。すると、マッチングして実際に会った際に、「写真の印象と違う」「プロフィールで書かれていた内容と違った」など、ギャップが生じることも。こうした経験が続くと、「何を信じたらいいのかわからない」と混乱し、疲れてしまいます。

3. ゴースティングやドタキャンで傷つく

マッチングしたり、デートをした後に一方的に連絡が取れなくなることを「ゴースティング」と言い、マッチングアプリのブロック機能によって、一方的に理由が分からないまま、関係が終わってしまうことがあります。また、デートの約束をしていたのに、当日に現れない、キャンセルされるというリスクも伴います。こうした「一方的な関係の断絶」は、精神的なダメージとなります。相手との信頼を築く前に壊れることが繰り返されると、婚活自体への意欲が失われてしまいます。

4. メッセージのやりとりが続かない

マッチング後はメッセージで関係を深めていく必要がありますが、ここで疲れてしまう人も多くいます。あいさつで終わる、会話が盛り上がらない、毎回同じ話題ばかり、返信が気になって何度もスマホを確認してしまう・・・このような繰り返しに、気力が奪われていくのです。

5. 「もっと良い人がいるかも」と探し続ける

次々と新しい相手が表示されるマッチングアプリでは、つい目移りしてしまいがちです。目の前の相手に集中できず、「もっと理想の人がいるかも」と思い続けてしまうことで、ひとつひとつの出会いに対して、満足感が得られにくくなります。

6. 相手との温度差に振り回される

恋人探し、婚活、暇つぶしなど、マッチングアプリには、さまざまな目的を持った人が混在しています。同じ目的を持つ相手とマッチングしなければ、傷つくことも増えてしまいます。

7. いつ終わるのかわからない

マッチ→メッセージ→会う→うまくいかない→また最初から・・・この繰り返しが続くと、「良いパートナーは見つからないのでは」と不安が募ります。

8. 誰にも相談できず、一人で悩む

マッチングアプリは、出会いから交際に至るまで、基本的にすべて自分ひとりで進める仕組みになっています。誰かに相談できるわけでもなく、困ったときにアドバイスをもらえる場所もないまま、試行錯誤を繰り返していると、孤独感が増し、次第に疲れがたまっていきます。

このように、マッチングアプリは手軽な一方で、真剣な人ほど疲れやすい構造が内包されています。「なんだかしんどい」と感じているのなら、それは出会い方そのものを見直すタイミングかもしれません。

マッチングアプリに疲れる原因はリスクの積み重ねかも！？ 

マッチングアプリには、特有の見えにくいリスクもあり、それが婚活疲れを助長している可能性もあります。ここでは、精神的・金銭的ダメージをともなうマッチングアプリのリスクを紹介します。

身元を偽る相手がいる

プロフィールや写真に嘘がある人が混ざっていることがあります。「結婚を見据えた真剣なやり取りをしていたのに、実は既婚者だった」「プロフィールや職業・年収に嘘があった」そんな事実が後から分かると、「時間も気持ちも全部ムダだった」と落ち込み、立ち直るまでに時間がかかります。

遊び目的のユーザーもいる

マッチングアプリにはさまざまな目的を持った人がいます。自分は本気で向き合っていたのに、相手にはその気がなく、会った途端に男女の関係を求められるケースもあります。

恋愛を装った勧誘や詐欺の被害に遭うこともある

実際にあるのが、「恋人になろう」と近づきながら、宗教や投資、副業、ネットワークビジネスなどに勧誘するケースです。また、「ロマンス詐欺」のように、金銭的援助を引き出す目的で長期的に関係を築こうとする人も存在します。

個人情報を悪用されるリスクがある

知り合って間もないうちに、本名や勤務先、SNSのアカウントなどを伝えてしまい、関係を断とうとした際にストーカー被害や誹謗中傷に発展するケースがあります。「この人にバレた情報で何をされるか分からない」そんな不安を抱えたままでは、次の出会いに進むことも怖くなってしまいます。

これらのリスクは、ただ「疲れたな」と感じるレベルを超え、「もう婚活をやめたほうがいいのかも」と思わせる深いダメージへとつながります。こうしたリスクを身近に感じた時は、利用するサービスを見直したり、信頼できる人に相談したりすることも検討しましょう。

マッチングアプリで疲れた時の対処法

マッチングアプリでの相手探しに疲れを感じたら、次のことを試してみましょう。

使用するアプリを変える

マッチングアプリにはさまざまな種類があり、特徴や会員層などが異なります。真剣に出会いを求めている人は、婚活向けのアプリに切り替えるだけでも、出会いの質が変わることがあります。

使用頻度を減らす

疲れているときは無理に毎日ログインする必要はありません。自分のペースでやり取りすることで、気持ちを整えられます。

一度立ち止まり、自分の理想を整理する

出会いを重ねるうちに、マッチングアプリの使用目的や相手探しの基準がよく分からなくなってしまうことも。あらためて自分がどんな人と、どんな未来を望んでいるのかを見直すことが大切です。

出会い方そのものを見直す

それでも「出会いがうまくいかない」「また同じことで疲れてしまいそう」と感じるようなら、別の出会い方に切り替えるタイミングかもしれません。アプリ以外にも、結婚相談所、婚活パーティー、知人の紹介など、出会い方はさまざまです。「自分が続けやすいかどうか」を軸に、合う方法を見つけてみましょう。

結婚相談所なら婚活疲れが減る可能性もある

マッチングアプリでのやりとりや出会いに疲れを感じているなら、マッチングアプリという出会い方が合っていないのかもしれません。もし結婚相手を真剣に探しているなら、新たな出会いの方法として、結婚相談所という選択肢を視野に入れてみるのがおすすめです。

結婚相談所には次のような特徴があります。

真剣度の高い人だけが活動している

結婚相談所には、結婚を目的とした人しか登録していません。カジュアルな恋人探しや遊び目的の人が混ざっている可能性は極めて低く、出会った段階から「将来を見据えた関係」を前提に話が進みます。

身元確認が義務化されていることが多い

多くの結婚相談所では、本人確認書類、独身証明書、学歴・収入の証明などが提出必須です。そのため、プロフィールに嘘がない、信頼性の高い出会いが叶います。また、仲介型の結婚相談所では、カウンセラーが面談をしているため、客観的な信頼性も保証されています。マッチングアプリ使用時に感じやすい、相手の背景がわからない不安は少ないでしょう。

プロによるサポートが受けられる

プロフィール作成、希望条件の整理、紹介相手の提案、デート調整、交際後のフォローまで、専任のカウンセラーが一貫してサポートしてくれます。婚活に悩んだときや迷ったときも、ひとりで抱え込まずに進められるのが大きな安心材料です。

結婚相談所選びで悩んだら無料カウンセリングを活用しよう

結婚を見据えた出会いがしたいのに、マッチングアプリではうまくいかない・・・そんな状況に心当たりがあるなら、「婚活のステージを変える」という選択をしてみるのもひとつの方法です。無理にアプリを続けるのではなく、自分に合った出会い方を選ぶことが、婚活を前向きに進める第一歩になるはずです。

WeBConは、カウンセラーのいる仲介型の結婚相談所です。プロのカウンセラーが一人ひとり面談を行い、一緒にぴったりのお相手を探します。随時、無料相談会（https://www.web-con.com/contact/）も開催していますので、ぜひご相談ください。

まとめ

• マッチングアプリは気軽に出会える一方で、選ばれる仕組みや温度差、自己否定感の誘発などにより、疲れやすい構造を含んでいる。
• ゴースティングや身元詐称、宗教・ビジネス勧誘、ロマンス詐欺など、マッチングアプリ特有のトラブルも多く、心理的・経済的リスクが存在する。
• 疲れを感じた際には、使用頻度を減らす、アプリを見直す、理想を再確認するなどの対処が有効である。
• 真剣な婚活を望む場合は、サポート体制が整った結婚相談所に切り替えることで、不安や迷いを減らし、前向きに婚活を進められる可能性が高まる。
• 結婚相談所は、身元確認の徹底、プロの仲介によるサポート、真剣度の高い利用者層などにより、安心して結婚相手を探せる環境である。

 

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