結婚できるか不安になる原因や特徴は？不安を解消する5つの方法
kondo
友人や知人が家庭を持ち始め、その姿を見ているうちに、自分も結婚できるだろうか？もしかしたら一生独身のまま過ごすのではないか？と不安になることはありませんか？
いろいろ考えすぎるがあまり、出会いに対して消極的になっている方もいらっしゃることでしょう。
この記事では、結婚できるか不安になる原因を知り、それを解消するための方法などをお伝えします。
不安な気持ちを一人で抱え込まずに、結婚に対する考えを見つめなおせる機会になれば幸いです。
結婚できるか不安になるのはどんな時？
結婚できるか不安になるのはどんな時でしょうか？
例えば、冒頭でお伝えしたように、友人や知人が家庭を持ち始め、その姿を見ているうちに、自分は結婚できるかどうか不安になることもあるでしょう。
ここでは、結婚できるか不安になるタイミングをお伝えします。
友人、知人の結婚ラッシュのとき
友人、知人の結婚の知らせを立て続けに聞いたとき、喜びと同時に、何だか取り残されたような気持ちになることがあります。
自分はこの先、友人や知人と同じように幸せな結婚ができるのだろうか？と不安になり、素直に祝福できない自分に戸惑いも隠せないこともあるでしょう。
幸せそうな夫婦・家族連れを見たとき
外出先で、幸せそうな夫婦や家族連れを見たとき、自分も将来そんな姿になれるのだろうか・・・？と、不安になる方もいます。
自分の結婚に対してイメージがわかないことから起きる不安と言えるでしょう。
長い期間、出会いがないとき
結婚しない理由として「長い期間、出会いがない」場合があります。
その理由として、毎日同じようなルーティンで生活しているからと考えられます。
普段接している人が変わらないと、お付き合いに発展する可能性は低いでしょう。
そのうち、自分にはもうお付き合いや結婚なんてできないのでは？と思い込みがちに・・・
その期間が長ければ長いほど、孤独感に苛まれて不安になることもあるでしょう。
恋人と別れたとき
恋人と別れたときに、「結婚まで結びつかないのは私に問題があるのかもしれない」「もう恋愛したくない」などと、自分のせいでうまくいかなかったと思い込むことがあります。
今のままの自分では、結婚なんてできないのではないかと不安になることもあるでしょう。
結婚できるか不安がちな人が持つ特徴
次に、結婚できるか不安を抱えやすい方の特徴を、考え方や置かれている環境などの視点からご紹介します。
自信がない
そもそも自分に自信がないと、結婚についてもなかなか前向きになれないことが多いです。
恋愛に発展するにも時間がかかりますし、お付き合いができても、結婚まで辿り着けるかどうか自信が湧いてこないこともあります。
従って、不安な気持ちで過ごすことが多くなり、お相手にもそれが伝わってしまい、結婚のチャンスを逃すケースもあります。
結婚に対して受け身
結婚したいと言いつつも自分からほとんど行動せず、お相手の出方を待ってしまう受け身状態の方も、結婚に対して不安を抱えやすい傾向があります。
「私と結婚する気持ちがあるのだろうか・・・？」と、お相手に対し疑心暗鬼になってしまい、不安が募るからです。
理想が高い
理想が高い人も、実は結婚できるか不安がる傾向があります。
それは、結婚に対して理想が高いと、少しでも違うなと感じるたび否定的になるからです。次第に、自分が求めている結婚は叶わないのではないか？と、ネガティブ思考に陥りやすくなります。
仕事第一
仕事第一な人も、結婚できるか不安に感じやすくなります。
仕事第一な人は、仕事に追われる日々を過ごしている為、プライベートが疎かになりがちです。
出会いを求めたり、結婚のことを考えたりする時間がないことから、自分は結婚できないかもしれない・・・と不安になりやすくなります。
結婚できるか不安な時のNG行動
結婚できるか不安であるにも関わらず、気が付かないうちにNG行動を起こしてしまうことがあります。
それは不安が強くなればなるほど、冷静に物事を考えられなくなるためかもしれません。
これからのチャンスを逃さないよう、自分がNG行動をしていないか確認してみましょう。
出会いに興味のない友人とばかり交流する
結婚できるか不安な時のNG行動は、出会いに興味のない友人とばかり交流することです。
同じような境遇の友人と遊ぶことは楽しいことですが、いつも一緒では、新しい出会いの機会は増えません。
独身の友人が誰かを紹介してくれるのであればいいのですが、そうではない場合、たまには、いつもとは違う場所に出掛けたり、一緒に出会いの場に参加してみたりと、自ら新しい出会いの機会を作るように意識しましょう。
自分が劣っていると思い込んでしまう
結婚できるか不安な時のNG行動は、自分が劣っていると思い込んでしまうことです。
結婚できるか不安なときは、その不安が大きくなればなるほど、自分に原因があるのではと必要以上に自分が劣っていると感じてしまう人がいます。
そんな時は、「まだ運命の人に出会えていないだけ」と考えたり、「私の結婚のフラグが立つのはこれから！」と、前向きに捉えましょう。
自分を劣っていると思い込んでしまう行為は、自ら出会いのチャンスを遠ざけることになります。
「結婚する気がない」など強がった発言を周囲にする
結婚できるか不安な時のNG行動は、「結婚する気がない」などのように、強がった発言を周囲にすることです。
まだ結婚しないのかしらと思われるのが怖くて、常に周りに「結婚する気がない」と強がった発言をしていると、周りの人があなたに紹介したい人がいても「紹介しても無駄かな」と思ってしまいます。
自ら出会いのチャンスを逃すことになるので、わざわざ強がった発言をしないようにしましょう。
焦ってとりあえず付き合う
結婚できるか不安な時のNG行動は、焦るがあまり、とりあえず付き合うという体裁を作ってしまうことです。
結婚できるか不安すぎて、焦ってお相手を選んで付き合ってしまうと、しばらくしてやっぱり違うかもしれない・・・と後悔することも多いです。
その間、無駄な時間を過ごすことになりますし、何よりお相手の方に不誠実になってしまいます。時間は有限なので、一つ一つの出会いを大切にしましょう。
結婚を諦める
結婚できるか不安な時のNG行動は、結婚を諦めることです。
結婚できるか不安といいつつ、実は内心、結婚を諦めている人がいます。「やっぱり結婚なんで私には無理」と諦めてしまうと、何も変わりません。「いつか自分に合う素敵な人と結婚できる」と信じて、出会いを求める行動をしましょう。
出会いの場でも、なかなか自分に合う人と出会えない場合には、結婚相談所に相談してみるのもよいでしょう。多くの出会いを結びつけてきたプロにあなたに合う人を紹介してもらうのも一つの方法です。
結婚できるか不安な気持ちを解消する方法
ここまで、結婚できるか不安になるときや不安な人の特徴、NG行動をお伝えしました。
結婚できるか不安な気持ちは、なかなか自分で解消できなかったり、身近な人に相談しても解決しなかったりしますよね。
この章では、結婚できるか不安な気持ちを解消する方法をお伝えします。
不安の原因を考える
結婚できるか不安な気持ちを解消する方法は、不安の原因を考えることです。
結婚できるか不安な気持ちを、心で思っているだけではなく、なぜ不安なのかを一度書き出してみましょう。
全て書きだした後、不安の要因を似た要因同士でグルーピングしてみると、自分が思っていた不安の奥にある、本当の原因に気が付けます。
根底の原因を軽減することが出来れば、結婚できるか不安だった気持ちも和らぐでしょう。
お相手に求める条件を再考する
結婚できるか不安な気持ちを解消する方法は、お相手に求める条件を再考することです。
例えば、今までは「同じ趣味を持つ人」を重視して、お相手の方を探してたのを、「お金の価値観が似ている人」や「親を大切にする人」など、優先順位を変えてみてはいかがでしょうか？
優先順位を変えることで、出会いのチャンスがぐっと増えることも多いものです。
自分磨きをする
結婚できるか不安な気持ちを解消する方法は、自分磨きをすることです。
男女問わずヘアや外見などの身だしなみを整えるだけでも、気分が上がりますし、女性は、メイクを変えるだけで自信がついたりします。
そして、内面的な部分を磨くことも忘れないようにしましょう。常にポジティブな思考を心がけたり、身のこなし方やマナーなどにも気を配ると、もっと輝くことができ、好感度がアップします。
既婚の友人知人の話を聞く
結婚できるか不安な気持ちを解消する方法は、既婚の友人知人の話を聞くことで解消できる場合があります。
既婚の友人知人の話は、結婚後のリアルな話です。独身生活から家族ができることでの生活の変化や、理想とのギャップにどう対応してきたか？などという話は貴重です。
既婚の友人知人の話が全ての夫婦に当てはまりませんが、理想と現実のすり合わせをしておくことで、結婚に対する不安を軽減することができます。
積極的に行動する
結婚できるか不安な気持ちを解消する方法は、積極的に行動することです。
どんなことでも一人で悩まず、積極的に行動することで、道は開けるものです。とはいえ、やみくもに動いては先が見えず、逆に結婚できるか不安な気持ちを増幅させてしまいます。
自分に合う人と出会うチャンスを増やすために、結婚相談所で婚活のプロに相談すると良いでしょう。
出会いのチャンスを増やすには？
前章では、結婚できない不安を解消する方法をお伝えしました。
結婚できない不安が少しでも和らぎ、一歩前に踏み出す決心がついたら、出会いのチャンスを増やしていくようにしましょう。
出会いのチャンスを増やすためには、次のようなことをしてみると良いでしょう。
外出する
まず、外出することは新しい人と出会うための基本的な行動の一つです。
公園やカフェ、コワーキングスペースなど、さまざまな場所に出歩くことでいろんな人たちと出会うことができます。
イベントに参加する
趣味や興味のあるイベントに参加することは、共通の趣味を持つ人々と出会うための行動の一つです。
視野を広げれば、音楽コンサート・アート展・スポーツ大会・セミナーなど、あらゆる種類のイベントがあります。
自分が関心を持つ分野のイベントに参加することで、同じ趣味を持つ人たちと出会いやすくなります。
オンラインでつながる
昨今、オンラインでも出会いのチャンスを増やすことが可能です。
SNSやマッチングアプリなど、オンライン上で人々とつながることができます。
ただし、安全に利用するためにはプライバシーに関する情報を共有することに注意が必要です。
新しいことに挑戦する
新しいことに挑戦することで、自分自身を成長させるだけでなく、新しい人との出会いの出会いの機会も増えます。
例えば、新しいスポーツや趣味に挑戦する、新しい言語を学ぶ、新しい場所に旅行するなど、自分自身にとって新しいことに挑戦することも大切です。
婚活する
友人の紹介や婚活アプリ、婚活パーティーなどで新しい出会いを求めるのもよいでしょう。
なお、仲人型の結婚相談所の場合は、あなたの置かれている状況や結婚に対する想いを丁寧にヒアリングし、相性の良いお相手を紹介してくれる傾向があります。
よって、早い段階でステキな人と巡り合う可能性が高まります。
あなたに合った出会いのチャンスの増やし方をみつけてみてください。
まとめ
今回は、結婚できるか不安になっている独身の方に、その原因や解消方法をご紹介しました。
結婚に対して前向きに踏み出せるキッカケになれば幸いです。
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人生にとって、ご結婚は一大イベントであり、人生を左右するもっとも大切なイベントになります。
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